Bu deneyimi problem çözme konusunda nasıl kullanabiliriz?
Hepimizin bildiği gibi, çözülmesi gereken problemler olduğunda olaylara geniş bir pencereden ve objektif olarak bakmak zor olabiliyor. Böyle bir durumda akıllı rüyalar ile, olaylara farklı açılardan bakabilirsiniz.
Bu aşamada yapmanız gereken, kendinizi yine bulunduğunuz ortamda, mesela ofiste hayal edin Ancak daha temiz, geniş ve aydınlık haliyle düşünün. Rüyada, projenizi tekrar ele alıp, eksikliklerini veya çözüm olanaklarını farklı açı ve pencerelerden incelemeye başlayın. Eğer, somut bir proje üzerinde çalışıyorsanız, avucunuzda ufak bir maketi varmış gibi düşünün ve farklı açılardan eksiğini, hatasını ve çözümünü bulmaya odaklanın.
Eğer soyut bir iş yapıyorsanız, zihninizde onu somut bir nesne ile özdeşleştirin. Somutlaştırıp incelemek daha kolay olacaktır. Bu sayede, zihniniz ve bedeniniz en rahat halindeyken, çok büyük gördüğünüz bir sorunu, avucunuzun içinde evirip çevirerek çözebilir ve düşündüğünüz kadar karmaşık olmayan kısa ve basit adımlarla sonucu ulaşabilirsiniz.
Akıllı rüyalar, beynimizi kandırıp kontrol etmekten ibaret olan küçük çözüm yollarından biri sadece. Ancak genel olarak, hayatınızdan strese neden olan faktörleri çıkarıp, üzüntüleri ve problemler kaynaklarını azaltmaya çalışmak, akıl sağlığınız açısından daha etkili bir çözüm olacaktır.