KARARLI OLMA TEKNİGİNİN GÜCÜ
Bilinçli rüyalar alemine yeni adım atacak olanlar için en uygun Tibet tekniği, hem uyanıkken hem de rüya alemindeyken geçerliliğini koruyan, "kesintisiz bilinçliliği sağlamak için kararlı olma" mantığını içeren "kararlı olmanın gücüyle kavrama" tekniğidir.
1. Gündüz yapılacak alıştırma
Gündüzleri, "her durumda" bilinçli olarak "her şeyin bir rüyadan ibaret olduğunu" (zihniniz tarafından oluşturulan deneyimler olduğunu) ve gerçek doğalarını anlamak üzere bunları aklınıza koymaya niyetlenin.
2. Gece yapılacak alıştırma
Gece, yatmadan önce rüyada olduğunuzu hatırlamak yerine "kendinizi inandırın" - hiçbir şeyin gerçek olmadığına, her şeyin sadece bir rüya olduğuna.
(Tercihe bağlı alıştırma: Rüyanızı anlayabilmek için gurunuza dua edin. Bu tercih faklı kişiler için farklı uygulamalar demektir. Bir gurunuz varsa, durmayın dua edin. Gurunuz yok fakat dua eden biriyseniz, her zamanki gibi duanızı edin. Zihninizde, bilinçli rüyalara dair bir figürü de gurunuz yerine koyabilirsiniz. Fakat ne dua ediyor ne de bir gurunuz varsa bu alıştırmayı atlayabilir ya da bilge olduğunu düşündüğünüz bir yanınızdan da yardım isteyebilirsiniz.)
Yorum
Çoğunlukla rüyalarımızda son yaşanan olaylan gördüğümüzden, "her şeyin rüyalardan oluştuğu" düşüncesine yeterince vakit ayırdığınız takdirde rüyanızda da bu düşünceyle meşgul olacağınız büyük bir ihtimaldir.