“Çünkü; rüya görüşmesi, kuramdan çok yöntem üzerine yoğunlaşır, farklı kuramsal inanışlara sahip kişiler tarafından kullanılabilir” der Gayle Delaney. Rüya görene (ya da kendinizle görüşme yapıyorsanız kendinize), rüya görenin hayatındaki konumunu ve insanlara olan metaforik benzerliklerini haber veren ve rüya imgelerini bulan sorunlarla ilgili soru sormayı öğrenerek, önyargılı yorumlarla rüya göreni zorlamaktan kaçınabilirsiniz.
Hazırlanma
Rüyaları hatırlama
Rüyaları Kaydetme
Rüyalarla problem çözmeyi ve yeni düşünceler yaratmayı hedeflemek
Bir rüya görüşmesinin on adımı
1. İyi bir rüya görüşmesine yardım eden bir atmosfer yaratmak
a)Güvenilirlik ve yargısal olmayan tavır
b)Merak
c)Alçakgönüllülük ve incelik
d)Cesaret
e)Anlayış ve coşkunluk
f)Şaka
Adım2. Rüya görenin rüyasını anlatması ve onu dinlemesini sağlamak
Adım3. Rüyayı şekillendirme ve özetleme
Rüyayı sahnelere bölün ve işaretleyin
Her kişiyi daire içine alın
Her objenin altını çizin
Her duyguyu dalgalı çizgiyle belirginleştirin.
Çok önemli eylemlerin bir okla altını çizin.
Adım4. Rüyalardaki duyguları aydınlatma
Adım5. İyi bir tanımı ortaya çıkarma
Çerçeveler
İnsanlar
Nesneler
Duygular
Olay
Adım6. Tanımı tekrarlama
Adım7. Uyanık hayata geçiş yapma
Adım8. Araştırmayı özetlemek
Adım9. Rüya görüşmesi ve rüya üzerine iyice düşünme
Adım10. Eylem için seçenekleri düşünmek.
Rüya Görüşmesinin Temel Stratejileri
Duyguları ayrıntılı anlatma
Saçma ya da zıt olanı doğru tahmin etme
……….den ne kadar farklıdır.
İçini dökmek
Rüya göreni kuşatma
Çoban köpeğini izlemek
Yeniden ifade etme