Rüya yorum sitemize üye olun, düzenli olarak rüyalarınızı yorumlayalım. Eğer bir tek rüya yorumlatmak istiyorsanız konu ile ilgili başlığın altına yazabilirsiniz.
+2 oy
145 okuma
mustafaharputi Analiz kategorisinde Rüya Bilgesi (18.3m puan)  
yeniden gösterildi
Hayatınızın yaklaşık üçte birini uyku modunda geçiriyorsunuz. Orada neler yaşadığınızı hatırlamak istemek de en doğal hakkınız :) (Tiamat’ın Do You Dream of Me şarkısı, buradan kendi rüyalarını değil de sevdiğinin rüyalarını merak edenler için gelsin) Hayallerinizi hatırlamak, bilinçaltınızı anlamanıza, zor kararlar almanıza ve stresle baş etmenize de yardımcı olabilir. Bir ilham kaynağı veya eğlence kaynağı olarak da hizmet edebilir. Hayallerinizi ve onlarla ilgili ayrıntıları hatırlayamıyorsanız yapmanız gereken şeyler aslında çok basit.

Yorumunuz

Adınız (isteğe bağlı):
Gizlilik: E-posta adresiniz yalnızca bu bildirimlerin gönderilmesi için kullanılacak.
Spam Koruması:
gece ne renktir?
Gelecekte bu doğrulamadan kurtulmak için, lütfen giriş yapınız veya üye olunuz.

7 Yorum

+2 oy
mustafaharputi Rüya Bilgesi (18.3m puan)  
 
En İyi Yorum
1. İyi Uyuyun

Rüyaları hatırlamak konusunda ciddiyseniz bunu kanıtlayın! Geceleri iyi uyumak rüyaları hatırlamada önemlidir. İnsanlar uykularında ilk 4-6 saat rüya görür. Bu rüyaların çoğu hafıza ile ilişkilendirilir. Uyku ilerledikçe, REM dönemleri (hızlı göz hareketi) daha uzun sürer ve bu da daha ilginç rüyalara yol açar. Bu yüzden en az 8 saat dinlenmeniz gerekir. Ayrıca rahatsız edici ışıkların kapalı, odanın sessiz olduğundan emin olun. Uyku kalitesini artırın, rüyalarınıza merhaba deyin. Uykunuz hafifse, uyku maskesi ve kulak tıkacı kullanmanız size yardımcı olur.
+2 oy
mustafaharputi Rüya Bilgesi (18.3m puan)  
2. Bir Rüya Günlüğü Tutun

REM aşamasında rüya gördükten sonra uyanmak ve uykuya dalmak nadir görülen bir olay değildir. Çoğu kişi, bu kısa uyarılma dönemlerinde rüyaları unutur ve başka bir uyku döngüsüne geçer. Bir rüyadan uyanırsan gözlerinizi açmayın ya da hareket etmeyin. Odaya bakmak veya hareket etmek dikkatinizi dağıtabilir. Rüyanızı mümkün olduğunca hatırlamaya çalışın. Sonra gözlerinizi açın ve uykuya geri dönmeden önce hatırladığınız kadarını yazın. Ayrıntıları yazmakta fazla yoruluyorsanız, önemli noktaları kaydetmeyi deneyin ve sabah uyandıktan sonra açıklamayı inceleyin. Gece başka bir odaya gitmekten ziyade başucunuzda bir kalem ve kağıt bulundurun. Rüyaları kaydetmek için odadan ayrılmanız gerekirse, rüyayı unutmanız ya da uyandığınız andaki kaydetme motivasyonunu kaybetme ihtimaliniz yüksek olabilir. Yazı yazmak sevdiğiniz bir şey değilse, telefon kullanarak ses kaydı da alabilirsiniz. Müstehcen şeyler gördüyseniz evde aileniz olmadığından emin olun :)
+2 oy
mustafaharputi Rüya Bilgesi (18.3m puan)  
3. Rüyada  Kendinize Hatırlamayı Hatırlatın

Bazı insanların rüyalarını hatırlaması için gereken tek ipucu, hatırlayabileceğini kendisine söylemesidir. Bunu yapmanın kolay bir yolu da "hayallerimi hatırlayabiliyorum" yazan bir notu yapıştırmaktır. Uyku moduna geçmeden önce bu notu göreceğiniz bir yere yapıştırın ve yüksek sesle okuyun. (Bir şeyi yüksek sesle söylemek gerçekleşmesine etki eder. Hiç odaklanıp yüksek sesle bir sayı söyleyerek zar atmayı denediniz mi?) Daha önce hiç rüyanızı hatırlamamış olsanız bile, yapabildiğinize inanın.
+2 oy
mustafaharputi Rüya Bilgesi (18.3m puan)  
4. Bir Rüya Nesnesi Seçin

Bazı insanlar için, gözlerini açmadan önce rüyaları hatırlamak daha kolaydır. Uyandığınızda göreceğiniz ve rüyaları hatırlama amacınızla ilişkilendirmeyi seçtiğiniz bir nesneye odaklanın. Bu nesne lamba, mum, cam veya küçük bir şey olabilir. Beyniniz zamanla, nesneyi rüya hatırlama görevi ile ilişkilendirecek ve bu da rüyalarınızı hatırlamanıza yardım edecek.
+2 oy
mustafaharputi Rüya Bilgesi (18.3m puan)  
5. Rüya Gibi Gözlemleyin

Gözlem gücünüzü geliştirirseniz hayalleri hatırlamak için daha az çaba harcarsınız. Bir pencereye dikkat edin ve bir rüyada gibi davranın. Renkleri ve sesleri içeren sahneleri açıklayın. Hangi mevsimdeyiz? Gördüğünüz bitkileri tanımlayabilir misiniz? Hava nasıl? Eğer görüşünüzde olan insanlar varsa, ne yapıyorlar? Ne tür duygular hissediyorsunuz? Gözlemlerinizi yazabilir, sesinizi kaydedebilir veya "rüya" uygulamasını yakalamak için bir resim çizebilirsiniz. Zamanla, bu alıştırmayı tekrar ederken, kaçırmış olabileceğiniz ayrıntılarla ilgili bir farkındalık kazanacaksınız ve sahneyi tanımlamak daha kolaylaşacak. Uyanıkken dünyayı gözlemleyerek kendinizi eğitmek, rüyalarınızı anlatmakta becerilerinizin gelişmesine yardımcı olacaktır.
+2 oy
mustafaharputi Rüya Bilgesi (18.3m puan)  
6. Farklı Şeyler Yapın ve Gıdalara Dikkat Edin

İlginç ve heyecan verici rüyalar daha rahat hatırlanır. Rüyaları canlandırmanın yollarından biri, uyanıkken alışılmadık veya ilginç bir şeyler yapmaktır. Yeni bir beceri öğrenmeyi deneyin veya farklı bir yeri ziyaret edin. Bir rutine sıkışırsanız, iş veya okul için farklı bir yoldan gitmeyi deneyin, saçlarınızı farklı şekilde fırçalayın ya da giysilerinizi farklı bir sıraya koyun. Gıdalar ve ilave maddeler de rüyaları etkileyebilir. Örneğin, melatonin REM uykusunu etkiler. Melatonin içeren gıdalar, kiraz, badem, muz ve yulaf ezmesidir. 2002 yılında üniversite öğrencilerinin yaptığı bir araştırma ile B6 vitamininin rüya canlılığını ve hatırlananları arttırdığı ortaya kondu. Muzlar ayrıca rüyaları etkileyen B6 vitamini açısından da yüksektir. Bazı gıdalar ve içecekler ise rüya hatırlamayı olumsuz etkileyebilir. Alkol ve kafein, uyku döngüsünü etkiler ve potansiyel olarak rüyaları hatırlamayı zorlaştırır. Rüyalarını hatırlamak isteyenlerin, uyumadan en az iki saat önce alkollü içki, kahve veya çay içmekten kaçınması gerekir.
+2 oy
mustafaharputi Rüya Bilgesi (18.3m puan)  
7. Yine de Hatırlayamıyorsanız Küçük Şeylerle Başlayın

Bunları denediğiniz halde rüyalarınızı hatırlayamıyorsanız, taktik değiştirmeniz gerekebilir. Rüyaları hatırlamak beceri ve uygulama gerektirir. Bu nedenle küçük şeylerle başlayın. Uyandığınızda, nasıl hissettiğinizi düşünün ve duygunun belirli bir insanı veya olayı düşünmenizi sağlamasını deneyin. Belki yalnızca tek bir resmi veya rengi hatırlayabilirsiniz. Yine de onları gün boyunca düşünün. Bir rüya veya rüya parçasını hatırlamakta başarılı olduğunuzda, her geçen gün üzerine yenisini koyacaksınız.

İlgili bir rüya bulunamadı



Rüyada Rüya Yorumu ve Analizi rüyalarınızın bilimsel ve psikolojik açıdan yorumlanmasını ve islami tabiri için bir ortam sağlar. Rüya yorum ve tabirlerine siz de destek olabilir, bilgilerinizi ve sezgilerinizi rüya görenlerle paylaşabilirsiniz.

Rüya günlüğü olan sitemizde kişiye özel rüya analizi, rüya yorumu ve rüya tabiri hizmetleri verilmektedir. Rüyalarınızı yorumlatmak için kimden yorum istediğinizi rüyanın sonuna veya etiket bölümüne ekleyebilirsiniz.

Puan Tablosu

Rüya yazmak : -1000
Yorum yazmak: +120
Düşünce yazmak: +12
Rüya oylamak: +2
Yorum oylamak: +4
Rüyanıza en iyi yorum seçmek: +150
Yorumunuzun en iyi seçilmesi: +350
Yorumunuzun her artı oyu: +10
Rüyanızın her artı oyu: +5
Rüyanızın her okunması: +1

Özgün Rüya Tabirleri

Kategoriler

18.8k rüya

158k yorum

21.9k düş-ünce

7.8k üye

436 Aktif
0 Üye ve 436 misafir
Bugün : 11845
Dün : 23857
Toplam : 48070180
Rüya yorumu, rüya tabiri, rüya görüşmeciliği ve rüya analizi gibi kişiye özel bölümlerimiz vardır. Rüyada rüya sitemizde üyelerimize özel mesaj, duvar yazıları gibi sistemler mevcuttur. Ayrıca üye olmadan da yorum ve tabir yazabilirsiniz. Uyarı: Rüya ve yorum içeriklerinden sitemiz sorumlu değildir. Buradaki bilgiler size sadece farklı bir bakış açısı sağlar.
...