mehmet bizler dini bütün insanların, Müslüman olarak ki dini inancını bilmiyorum ama , esmaül hüsna çalışmaları çok iyi gelir , mesela rüya esmalarımız var bizim sana tavsiyesem iki aylık esmaül hüsna zikri yap ama sadece ruhun için ruhuna şifa için niyetsiz bir şekilde , 2 ay sonra bırak eğer fark varsa ruhunda darlanma olursa zikri bırakma bu manevi reçete , duayla dengelemek hep tavsiye ettiğim bir yöntem çünkü insanın hekimi kendisidir , ama şifayı Allah verir . Nefes egzersizleri balkonun varsa evinde rahatlatıcı müzik eşliğinde nefes çalışması yap zihnin dinlenir dinlenmiş bir zihin , rüyaları netleştirir , sevdiğin renklerin dışına çık , kıyafetlerin beyaz ve griyse , mavi bir kıyafet giy bu sana iyi gelir , kendini sev bu çalışmayı çoğu insan yapamaz kendini şımartmak bu kavram çok önemli , biz kendimizi sevmeyeceğine sevgiyi dışarda arıyoruz , ve bu ruhumuzu kırıyor , dengelerimizi yıpratıyor , kendine eşyalar al , sevgi başlı başınca bir dengedir ,kendine gazete al oku mesela ,bilincin zihnin onu kendine aldığını bilsin , zekan ve ruhun ortak çalışmasıdır bu , ve bol bol su içmek , bedensel denge yerindeyse ruhsal dengede yerinde olur hastalıkların varsa doktor tedavisi ile iyileştir , ben bilgisayar masasında çok vakit geçiren bir insanım ve bunun sonunca sırtımdaki dengeyi bozdum emin ol sırtımda bozulan o denge ruhuma işkenceydi , bu tarz şeyler , kendinle ilgilenmeye başladığını fark et bilincinde ol , ruhun anlıyor emin ol , sen sabah kıyafet giymiyorsun aslında , Allahın sana emanet ettiği bedeni giydiriyorsun , aynaya baktığında kendine değil Allahın sana emanet ettiği bedene bakıyorsun emanetini seversen , ruhun da tatmin olur zihninde sadece bilincinde ol , kendini sevmeyi başardığın an huzur da geliyor , bedenine ve zihnine yaptığın eylemler ruhun tarafından algılanıyor , ayaklarını ve ellerini suya sokmak suyla oynamak negatif enerjiyi yok eder ,aslında denge çok basit mantığını çözdüğün an , ben yaşım kaç olursa olsun 90 yaşıma da gelsem bedenim dilim ve ruhum sevdiği için , sütüm ve çikolata parçacıklı kurabiyelerimi eksik etmem ve bu bana iyi gelir kendini iyileştirenlerden ol .