Aslında hipnozu sadece filmlerden ve şovlardan gördüyseniz sihirli bir şeyler olduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Ama hipnoz teknik olarak her an yaşadığımız bir duygudur. Mesela arada bir gözleriniz dalmıyor mu?
Sevdiğiniz bir müziği dinlerken aklınız farklı yerlere gitmiyor mu veya hayal kurarken büyük bir gevşeme yaşamıyor musunuz? İşte hepsi yüzeysel hipnoz deneyimi diyebiliriz. Zaten hipnozun temeli genel bir rahatlama ve gevşeme yaşamaktır.
Self Hipnoz ile Uzmanın uygulayacağı hipnoz birbirinden bir noktada farklıdır. Hipnozun derinlik noktaları vardır. Ama hepsinde temelde bilinçliyizdir. Fakat bir farkla; derinlere daha rahat inebilmekte ve bilinçaltına rahatça iletişim kurabilmekteyiz.
Hipnoz’u her zaman alanında uzman bir doktora uygulatın.